痛经吃什么水果可以缓解_痛经吃什么水果

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1、病情分析：痛经期间，表示经血不畅。

2、经期最好不要吃水果，尤其是生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重痛经。

3、建议经期注意卫生，经期前一周内避免感冒。

4、忌生冷食物，避免剧烈运动。

5、注意保暖，不要太累，保持情绪稳定，吃一些热的食物，清淡易消化，多喝热水和红糖水。

6、如果还是不能缓解疼痛，可以去医院检查一下，找出疼痛的原因。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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