修心3个月,这种“幸福感”太爽了!|每日关注

作者:原点

解忧汐言


(资料图片)

这是一个抑郁症的妈妈,因为无法承受家庭关系的折磨,所以被朋友引导来修心,大家听听她的故事。

我叫原点,上一次跟大家分享我的产后抑郁的文章《修心10天,我的神奇改变》,大家点击可以查看。

今天我接着来分享,我的脱胎换骨式的改变。

涔汐老师说,自由有4个层次,由低到高分别是金钱自由、时间自由、精神自由、心灵自由。

我今生何其幸运遇见涔汐老师,走上心灵自由的康庄大道。

曾经我一度生活在恐惧中,走在路上怕被车撞了,坐在家里怕发生火灾,即便跟别人聊个天,我都怕听到不好的故事,担心故事里悲惨的情形有一天会发生在自己身上。

当一个人内心时刻充满担忧和恐惧的时候,生活便没有幸福可言。

可这种生活在我修心3个月后就发生了彻底的改变。

学会正念

那是一个周六的中午,我开车带着孩子送父母回乡下,中途接受表哥邀请,改道去他们家做客。

到表哥家后遇到了他家的一个亲戚,这个亲戚是卖保险的,聊天的时候她给我推销婴幼儿保险。

就在我本能想躲的时候,脑海中突然闪现老师讲过的一个词——正念,这个词出现后,我尝试用正向思维看待她的推销。

当摘掉有色眼镜,我发现她虽然在向我做推销,但她的初衷是希望我花很少的钱减少或避免未来可能的损失。

看到她的目的是为我好,我的内心畅快很多,之后跟她的聊天也变得轻松愉悦。

我第一次感受到聊天的快乐,它就像喝了甘甜的泉水、闻到了沁人心脾的花香、看到了广阔的海洋那样,让人心旷神怡。

活在当下

晚上天快黑的时候,我带着婆婆和两个孩子打算返回县城,我爸跟我妈却为此发生争吵,我妈让我跟她们回乡里住,我爸觉得还是回城好。

以前,只要他们吵架我就觉得很烦,但那天我看到了两人争执背后的出发点,我妈知道我眼神不好,担心晚上开车不安全,我爸怕乡里太冷把孩子冻感冒了。

他们的出发点都是为我好,只是角度不同而已。

看清真相后,我安慰了他们,保证自己路上注意安全,并承诺回家后第一时间给他们报平安。我妈听完后这才放下心来,并再三嘱咐我路上慢点。

回家的路上天彻底黑了下来,看着光线斑驳的马路和对面连绵不断的车灯,让第一次在晚上开车的我很不适应。

这时我又想到了老师修心课里讲的“活在当下”,于是我把注意力拉回来放在眼前能看清的路上,并把车速控制自己能掌控的范围。

对于对向车灯干扰强烈的路段,我就降低车速甚至停车等待,就这样一步步平安回到了家。

那天我体会到了活在当下的乐趣,专注于眼下,不追忆过去,不恐惧未来。

学会转念

12月中旬,儿科医生打电话给我老公,说年底医院要结账了,让赶紧办理出院手续,以免影响住院报销。

我老公这才不紧不慢的到医院结算我家二宝8月初住院治疗黄疸的费用,结果到医院后被告知,我们未在孩子出生后3个月内缴纳城乡居民医疗保险,无法报销。

我老公打电话跟我说这个事的时候,我没有像往常一样怒火冲天,而是平静地挂了电话,因为在他说话的当口,我察觉到了自己内心的嗔恨和怒火。

我埋怨他办事拖拖拉拉,办理孩子户口我是催了又催,到医院结账我也是催了好多次,可他始终不放在心上,如果不是他的疏忽,何至于一半的费用都报销不了。

1500块,那可是我半个月工资啊,而且那段时间又是我们急需用钱的时候,冬季取暖,两个孩子的奶粉、尿不湿,婆婆看病......处处都需要钱。

挂掉电话后,我先用涔汐老师的冥想课清理了负面情绪,又静坐了30分钟。

心静下来后我看到了自己的自私,疫情期间,我们的国家和政府不遗余力花那么多钱为我们免费做核酸,保证我们的安全和健康,我的那点钱跟他们的付出相比又算得了什么呢?

想到这里,我的心敞亮了,心里还默默感谢老公给我这样一个机会为国家尽绵薄之力。

晚上老公下班回家,我没有任何不满的情绪,他反而带了我爱吃的水果回来检讨。

当我们为某一事抓着对方错误或缺点不放的时候,我们就将自己投进了火坑,导致火越烧越大,而当我们放下自己的情绪,学会转念,一切困境都会化解。

涔汐老师说,人性天生小我,贪嗔痴慢疑。当我们执着于小我,就会恐惧痛苦,一个人越想控制什么,反而越被那个东西控制。

而当我们改变习气,逆向人性,我们就走上了心灵自由的康庄大道。

有人说,“人生有两种人最值得感谢,一个是给我们生命的父母,一个是救了我们慧命的老师。”

真的无比感谢遇到涔汐老师,如果不是遇到她,我无法顺利度过产后抑郁期,无法耐心对待孩子,也无法和家人愉快相处,更无法感受到心灵自由的快乐,获得花钱都买不了的幸福感。

遇到老师,是我此生最大的幸福和幸运!新的一年我继续跟着老师精进修心~

作者简介: 我是涔汐,数篇文章全网千万阅读量,个人新书《你的努力,是为了遇见更好的自己》。个人公众号“涔汐”(id:zhangcenxi99)。欢迎关注:头条@我是涔汐,500万字的原创深度文章,快速让你增值。

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标签: 活在当下 我看到了 康庄大道

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